Prevención de Infarto

 Desde farmadietetica.com queremos ofrecerles información sobre la Prevención de Infarto.

• No fumar-el tabaquismo es el único factor de riesgo coronario que depende exclusivamente de la voluntad de la persona
• La sal aumenta la presión sanguínea sobre las arterias-evitar los alimentos precocinados y deshidratados-aditivos-conservas y frutos secos-salsas envasadas-embutidos-retirar el salero de la mesa
• Reducir el consumo de alcohol a menos de 30gramos diarios
• Evitar el sobrepeso y realizar ejercicio puede evitar el tratamiento farmacológico la frecuencia ideal seria 100 pulsaciones por minuto
• El colesterol total debe de ser menor de 200mg/dl el HDL superior a 35mg/dl el LDL por debajo de 100mg/dl los triglicéridos valor inferior a 200mg/dl-consuma dieta mediterránea
• Diabetes tipo i y ii influyen directamente sobre la hipertensión y las arterias 

Consejos de su farmacéutico Gerardo Serrano Iglesias -